代入感很强我已经开始生气了这个梗最早起源于2011年，发生在美国的一家电商公司的事件。当时有一位员工在社交媒体上发表了一条不满公司政策的推文，结果被公司开除。这个事件在网络上引起了巨大的关注，很多网友对这位员工的遭遇产生了共鸣，感觉自己也像被公司开除了一样，因此就将这种代入感强的情绪表达转变成了“代入感很强我已经开始生气了”这个梗。
要正确运用这个梗，在社交生活中，可以在看到一些令人生气的事件或者观点时使用，表达自己的强烈情绪。比如，当你看到一位网友发表了一条极端的言论，你可以回复：“代入感很强我已经开始生气了，这种观点真的让我很不爽！”这样既能幽默地表达自己的情绪，又能引起其他人的共鸣。除了这个梗，还有一些相关的表达，如“代入感很强我已经开始难过了”、“代入感很强我已经开始感动了”等等，都是可以运用的。
